Десантура.ру
На главную Поиск по сайту Техподдержка
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Главная  |  Карта сайта  |  Войти  |  Регистрация

Помогите вырасти



Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: Пред. 1 2
RSS
Помогите вырасти
 
Вот и сигнал, что мышцы спины не в порядке. Отсюда и боль. Ослабленные мышцы позволяют позвонкам касаться друг друга. А там же нервов везде натыкано.
Начни с наклонов. Без веса. Просто так, руки на пояс и наклон. Только спина должна быть прогнутой. Т.е. в наклоне, когда туловище параллельно полу, ты видишь в зеркале свой попсик, а не горб. Записывая на бумаге, доведи количество повторений за вечер до 100.
Ну, можно начать по 15 и добавлять по 5 через каждые два дня.
После сотни вернись назад до 35, но руки за головой. И опять увеличивать.
Потом можно будет взять вес за голову.
Потом поговорим дальше.
Кстати, упражнения для спины - это не значит, что не нужно делать больше ничего. Зайди на мой сайт и погляди раздел "физика и..."
Он, вообще-то, для мужиков, но в щадящем режиме его можно применять и девушкам.
Честь и достоинство остались у тех, кто совесть потерял.
 
Мне например сейчас 20 лет, рост мой составляет 1, 95! В школе был практически самым низким в классе, гдето около 1,70. Потом вот стал расти. Гдето слышал что макароны и мучные изделия способствуют росту.
Им неведом покой, страх зажат в кулаках,
Лишь играет тоска на истрепанных нервах.
Белый ангел хранит в парашютных прыжках,
Распустив купола, словно почки на вербах.
 
Парень , оставайся самим собой вырастешь ещё успеешь.
 
[QUOTE]Гдето слышал что макароны и мучные изделия способствуют росту.

Это только для живота!!! А вообще-то нужно раза 3 за день просто повисеть на перекладине минут по 7-8.
Выпьем за тех, кто на стропах висит.
Прыгает ночью и днем.
Выпьем за небо, выпьем за купол.
Выпьем и снова нальем.
 
Тут уж говорили про раздражение зон роста.
Нужно постоянно тянуться вверх. На перекладине не просто висеть,
но и выполнять различные упражнения для мышц спины, чтобы
они "справлялись" с выросшим позвоночником, чтобы без всяких
сколиозов. Еще надо побольше прыгать в высоту, чтобы кости ног
тоже росли. Есть побольше кальция и белка.

В общем то тема раскрыта. Тебе уже тут сказали
самые популярные способы вырасти :)

Удачи... :)
 
Кстати, недавно была передача, посвящённая Барышникову. Там прозвучало, что Барышников, подростком, пил томатный сок литрами, что бы вырасти (добавить в росте). Не знаю, может как составляющая часть комплекса поможет....
Родина прикажет - танки полетят!
 
Сегодня услышал по радио о том ,что при вырышивании домашней птицы и скота современные аграрии в последнии десятилетия добавляют в корм скоту кучу разных гормонов роста и дескать это отражается на населении, ростом стали выше и сексуально раньше взрослеют.
Вот кушай мясо и курятину и выростиш как на дрожжах :)
 
До 18 ещё подрастёшь! А самое лучшее на турнике заниматься ежедневно,не просто балтаться! Этот способ по себе знаю.
Бог за нас,а мы за Бога,
Кто против нас,тот против Бога!
За ВДВ!
 
Цитата
pavelart пишет
Здравствуйте! Недавно узнал, что для поступления необходим рост от 175 см. А я лишь 166. Может, кто-нибудь знает какие-нибудь способы увеличить рост? Буду очень благодарен!
очень не рекомендую увеличивать рост--нарушается выносливость общей конструкции--лучше поскать другой вариант :huh:
...кузнечик прыгнул раз, прыгнул другой, а на треий--побьёт рекорд.
 
Повторял, повторяю и буду повторять! Непродуманные эксперименты над собственным телом заканчиваются плохо! Отдельно увеличивать один только рост-полетит весь опорно-двигательный аппарат, лучше что нибудь другое увеличить-и безопаснее, и потом приятнее будет пользоваться. Если уж очень хочется увеличить рост, то кроме спецпитания и растяжек всевозможных придется заняться тяжелой атлетикой по системе собственный вес. Именно собственный иначе внешний сведет все усилия на нет. обязательно придется заняться плаванием или специальной дыхательной гимнастикой, иначе появится проблема с дыханием. После такого увеличения тела прийдется пройти курс спецдиеты для увеличения внутренних органов, особенно печени и почек, иначе начинает накрываться обмен веществ.
 
Да не, тут все просто… ФИЗО, ну турнико это само собой, кости на место встают и растяжки, без них не как… Ну и грамотное питание. Это все что надо для человека, уж точно дорастеш до 177, уверен!
В детстве была книга, там был комплекс упражнений, и было написано, что через 2 месяца рост увеличится на 5 см. Не пробовал но почему то поверил, в основном там были растяжки на все части тела….
Занимайся спортом и кушай и все. Я в 16 лет на турнике проводил по 5 часов на дню, с друзьями. В армии был лучшим на турнике, но вот рост 177.
Нет задач невыполнимых
Страницы: Пред. 1 2
Читают тему (гостей: 1)

Яндекс цитирования liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня Все права на материалы, используемые на сайте, принадлежат их авторам.
При копировании ссылка на desantura.ru обязательна.
Professor - Создание креативного дизайна сайтов и любые работы с графикой